Les objectifs sont multiples :
- Vivre une activité en groupe et partager un moment de convivialité.
- Le corps immergé, il ne pèse plus qu’un tiers de son poids, c’est donc l’occasion de travailler en préservant ses articulations.
- Affiner sa taille, se muscler la ceinture abdos-lombaires et les fessiers.
- Amélioration de sa circulation sanguine en facilitant le retour veineux.
- Augmentation du drainage lymphatique.
- Lutter contre la cellulite.
- Augmentation du tonus musculaire et respiratoire.
Bref, un excellent moyen d’allier l’aspect détente/plaisir de la piscine et les bienfaits d’une activité sportive.